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Como Iogaia nasceu?
Ciao, eu sou Fah Maioli, a mamma de Iogaia :) Vim para a Itàlia em 2008 para um ano sabático, com o objetivo de realizar um Master universitàrio e aqui fixei raízes, aproveitando minhas origens italianas. Mas a minha nova vida na Europa começou mesmo quando passei pelo meu segundo aborto: era 2014 e eu estava tentando entender o que estava acontecendo comigo e com meu corpo.
Em busca de respostas...
Entrei em contato com um especialista italiano e, apòs alguns exames, ele sugeriu uma cura muito simples, baseada em três ações: controlar o estresse, fazer exercícios e tratar os níveis elevados de homocisteína.
Como exercício, decidi experimentar o Yoga e uma amiga me apresentou aos benefícios do Hatha Yoga com seus clàssicos Pranayamas. Ao praticar ambos diariamente, comecei a encontrar um equilíbrio que nunca havia experimentado, culminando com o nascimento de minha filha Gaia, pouco tempo depois!
Um piccolo grande miracolo!
E sei bem que engravidar naturalmente, ter uma gravidez fisiológica, um parto normal (sem peridural) e um puerpério descomplicado aos 40 anos, foi o resultado direto do que este Yoga me ensinou! Nesta jornada yògica junto de Gaia, ganhei uma nova vida: mais otimista, mais gratificante, mais presente, mais de acordo com meus propósitos internos. Foi um acordar depois de um longo sono profundo…
Como a Hatha Yoga quotidiana mudou minha vida e meu corpo:
Para mim não se trata de um exercício puro, é um meio para descobrir o sentido de unidade com o mundo e a natureza. A sua prática transformou meu corpo e minha mente desde a primeira aula: afastou o stress e acabou com a dor nas costas que tinha desde a gravidez.
Com o passar das aulas, aumentou minha auto-estima, perdi peso (aquela barriguinha sumiu!), ganhei tônus muscular, aumentei minhas reservas de energia e muito mais…Nos últimos anos, tudo isso foi comprovado pela Ciência, que descobre cada vez mais efeitos benéficos para a nossa saúde, sabia?
E chegou a Perimenopausa...
Mas a jornada tinha apenas iniciado, pois em 2018 comecei a sentir os primeiros sintomas da Perimenopausa, como a insônia, a dificuldade em perder peso e uma fadiga crônica.
Iniciei a pesquisar como o Yoga e a Alimentação, no contexto de lifestyle poderiam me ajudar, e conheci o médico italiano Franco Berrino, que me ajudou a compreender a relação entre alimentação, lifestyle e patologias. Um mundo se abriu…
Detox e Nutrição Ayurvédica junto da Nutracêutica
Neste ano conheci André van Lysebeth e descobri como desintoxicar meu corpo através do Detox Ayurvedico. Me apaixonei pelo tema, e em 2019 conheci a Nutrição Ayurvédica através de uma nutricionista alopática, com a qual mantenho uma rotina de consultas trimestrais.
Estes encontros levaram-me a aprender sobre Nutracêutica e a Imunonutrição e, experimentando as receitas, os conselhos da Ayurveda, junto com a prática diária de Hatha Yoga consegui curar todos os meus sintomas iniciais da perimenopausa. Provar para crer!
Uma experiência de sucesso pessoal transformada
Foi esta jornada intensa que deu origem ao Método Iogaia®,
Como ele funciona ?
Ele une a sabedoria milenar do Lifestyle Yogico com o conhecimento científico atual, para um uso ocidental contemporâneo diário, com o objetivo de aumentar o nosso potencial feminino.
Oferece um processo consciente e evolutivo que reconhece a necessidade da harmonia no TODO, composto de corpo, mente e espírito. Ele melhora a saúde e aumenta o bem-estar feminino através da ativação de 4 fundamentais ações quotidianas: o Respiro, a Alimentação, o Movimento e os Cuidados Quotidiano.
Conheça seus 4 pilares:
RESPIRE
mais e melhor
ALIMENTE-SE
com sabedoria
MOVIMENTE-SE
onde estiver
