Um weekend italiano para transformar seu Corpo, Mente e Emoções e ser cuidada por experts em Neurologia, Nutrição e Ciências Milenares especializadas na Perimenopausa e Menopausa. Você vai eliminar sintomas, nutrir-se com a Dieta Mediterrânea original e ganhar o Bem-Estar que dura no tempo.
Você será acompanhada por experts com mais de 20 anos de experiência em saúde e lifestyle feminino.
Um programa exclusivo para você entrar em sintonia com a sua própria Natureza e com a Pausa que está enfrentando.
2 dias de imersão para curar seus sintomas e obter o bem-estar que dura no tempo.
Tem mais de 35 anos e…
Onde você será cuidada por uma equipe multidisciplinar: Neurologista, Nutricionista, Coach de Lifestyle e Maestra de Yoga ao Feminino e Mindfulness. Mas o que você ganha neste encontro?
Resgate a harmonia do seu corpo com práticas e conhecimento médico.
Sem remédios em função da união da sabedoria milenar com a ciência atual.
Conhecimentos da Neurologia e Mindfulness para um bem-estar mental renovado.
Para aprender na prática a teoria da alimentação saudável c/foco Dieta Mediterrânea.
Aprovadas pela Neurologia, Nutrição e Medicina do Estilo de Vida.
Técnicas, práticas e receitas aprendidas são replicáveis no conforto de sua casa.
Imagine estar rodeada por 4 experts dedicadas a proporcionar um atendimento especial para você neste momento exclusivo: com Ciência e Consciência!
Nestes 2 dias de pausa você ganhará conhecimento e ferramentas para gerenciar melhor sua saúde e até eliminar sintomas indesejados:
Uma Neurologista ensinará como otimizar o funcionamento do seu cérebro nesta fase da vida, enquanto uma Nutricionista irá mostrar, de maneira prática, como nutrir seu corpo e alma com a dieta mais eficiente do mundo. Além disso, pós retreat, você terá uma sessão individual com uma Coach de Lifestyle, que ajudará a implementar mudanças positivas e duradouras em seu estilo de vida.
Junto a isso, você vai praticar a exclusiva Yoga ao Feminino, para flexibilizar e tonificar seu corpo, com técnicas de Mindfulness que equilibram seu sistema nervoso e suas emoções, promovendo paz interior e vitalidade.
Na Primavera e Outono esperamos você na Itália, para ser cuidada por experts e pelo estilo de vida conhecido pelo foco no Bem-Estar! La vita é bella, vero?
Uma experiência gastronômica autêntica especial para mulheres na sua fase.
Saiba quais alimentos podem ser danosos ao seu sintoma de Pausa atual (personalizado).
Vai conhecer produtores locais e aprender quais são os ingredientes do bem-estar para repetir em casa.
Pré-retiro para que as atividades sejam sob-medida para seu momento atual.
Para a sua Pausa com escolha de ingredientes e preparo no local pela nutricionista.
Na volta para casa você vai poder aplicar todos os conhecimentos adquiridos.
Algumas das mulheres na Perimenopausa e Menopausa que fazem parte da Comunidade Iogaia:
Andrea Maia - Fotógrafa
Carolina Cardoso - Futuróloga
Ciça Coelho - Economista
F.A.Q – Perguntas Frequentes
Sim, em até 2 vezes via Depósito Bancário.
O retiro tem uma duração de 2 dias, proporcionando tempo suficiente para relaxar, aprender e transformar sua saúde e bem-estar.
Reservamos sempre 8 quartos duplos perto do Retreat. O valor total por pessoa è de 120 Euros + taxas de turismo. Fale conosco!
O aeroporto mais próximo do centro é o Milan Linate e são apenas 7 kms.
Não está incluso no valor, mas organizaremos o seu com prazer. (basta nos solicitar!).
Nosso encontro è as 18 hs de Sexta-feira e finalizamos o encontro as 18 hs de Domingo.
No domingo de manhã, antes de vir para o retreat. Neste dia, iniciaremos nosso Workshop as 8hs em ponto. Por isso, traga suas malas consigo!
Você pode chegar na Stazione di Monza que fica a 15 minutos a pé do nosso ponto de encontro.
Confortáveis para exercitar-se em Yoga e casual para os jantares à noite e passeios locais.
O preço inclui todas as atividades do retiro, almoços e jantares, workshops com especialistas, e todos os 6 bônus exclusivos.
Claro! O retiro é projetado para todos os níveis, desde iniciantes até praticantes avançados. Nossos instrutores adaptarão as sessões para atender às suas necessidades.
O retiro combina práticas de yoga, mindfulness, nutrição e conhecimento médico para ajudar a equilibrar hormônios, reduzir o estresse, e promover bem-estar mental e físico durante essa fase.
Sim, muitas participantes vêm sozinhas e encontram um ambiente acolhedor e de apoio, perfeito para fazer novas amizades e conexões significativas.
Selecionamos cuidadosamente especialistas de renome em neurologia, nutrição, estilo de vida e mindfulness, garantindo uma abordagem holística e de alta qualidade para seu bem-estar.
Sim, a Coach de Lifestyle Mara Darolt vai dar 1 hora de consultoria pós-retreat a você para ajudar a aplicar as mudanças positivas aprendidas na sua vida diária, garantindo continuidade a este Retreat.
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