Kitchari: uma receita milenar de detox ayurvédico

O kitchari serve para dar uma pausa no sistema digestivo e o propósito de comer este prato durante um detox ayurvédico é o de ingerir alimentos que seu corpo pode digerir e eliminar facilmente. As especiarias junto dos grãos nesta receita milenar são incrivelmente fáceis para o nosso sistema digestivo e ajudam no processo de […]

Polinal: o café da manhã yogico

André Van Lysebeth, o primeiro ocidental a importar a Yoga para a Europa, escreveu um livro sobre o tratamento de desintoxicação ayurvédico composto de: Hatha Yoga, massagens … e um segredo para a limpeza do trato digestivo que se chama Polinal. Conheces?     Lysebeth afirma no seu livro “Détox ayurvédique” que com o passar […]

Hatha Yoga para Constipação

A sensação de abdômen inchado, acompanhada de raras evacuações são os sintomas frequentes de um distúrbio denominado constipação, sobre o qual escrevi jà neste post. Mas o combate à constipação com a Hatha Yoga é possível, sabia?     Existem muitas soluções naturais para a constipação, esse grande tabu de nossas conversas, que costuma nos […]