iogaia
REALINHE & REJUVENESÇA COM O BEM-ESTAR QUE DURA NO TEMPO
- lago di garda - itália
Desacelere, realinhe e rejuvenesça, guiada por especialistas
Você já notou que passamos por mudanças únicas nesta fase e muitas vezes recebemos soluções generalistas, sem considerar que somos muito mais do que apenas um corpo? Este retreat desafia o paradigma ao ser cuidadosamente elaborado para ajudá-la a recuperar o equilíbrio, nutrir a saúde hormonal e promover seu bem-estar durante a perimenopausa e menopausa.
Combinando conhecimento especializado, suporte científico e práticas milenares comprovadas, estamos aqui para acolhê-la em sua jornada de transformação com cuidado e atenção.
Para quem é o Retreat?
Feito sob medida para mulheres 40+, que estejam passando pela Perimenopausa ou Menopausa, este Programa de Bem-Estar reúne uma gama atenciosa de vivências, conhecimento, práticas e experiências abraçadas pelo belíssimo Lago di Garda em um Hotel Spa.
- Projetado por uma equipe de Médicas e Especialistas em Bem-Estar
- Para facilitar uma jornada de autocuidado e transformação
- Capacitar a abraçar estas fases femininas com orgulho, presença, equilíbrio e saúde.
Neste retreat você vai:
Ele gira em torno de 4 pilares principais de saúde e bem-estar: nutrição, exercício, estilo de vida e mentalidade, trazendo técnicas, exercícios e atividades para que você, ao retornar para casa, possa voltar mais confiante, mais saudável e com mais energia à medida que atravessa esta fase.
Obter um profundo relaxamento, aprender como controlar o peso, aplicar técnicas de anti-envelhecimento, reposição de energia e eliminar vários sintomas desta fase com a ajuda de experts.
Além disso, vai:
- Poder compartilhar abertamente suas experiências na transição da perimenopausa para a menopausa.
- Normalizar as mudanças imprevisíveis de sua história única.
- Ser acolhida e curada pelas especialistas em ginecologia, neurociências, medicina de estilo de vida, coach estratégico profissional, Hatha Yoga, Ayurveda e Mindfulness.
- Encontrar equilíbrio com orientações pragmáticas da Yoga e Ayurveda, incluindo ervas, alimentos e práticas de autocuidado para minimizar os sintomas.
- Direcionar sua atenção para dentro, cuidando do jardim interior da sabedoria.
O que você leva deste retreat?
- Conhecimento pràtico sobre o que é o Lifestyle Iógico e como inserir em sua rotina;
- Estratégias para entender seu momento de transição e sua vida profissional;
- Uma comunidade de Mulheres que estão passando pelas mesmas coisas que você;
- Uma esquipe multidisciplinar para acolher suas dúvidas;
- Conhecimento sobre o que está acontecendo com seu corpo nesse período desafiador que é a perimenopausa e menopausa;
- Estratégias de tratamento para os sintomas;
- Uma organização prática de como mudar seus hábitos e colocar em prática na sua rotina;
os 4 pilares dos retreats de iogaia:
Unem a sabedoria antiga à ciência moderna, oferecendo uma jornada transformadora para mulheres. Enraizado na abundância da natureza, nosso oásis de bem-estar convida você a abraçar as forças da natureza local, com o prazer e a alegria de viver o que só a Itália pode oferecer.
Compreensão da Fisiologia Feminina
Medicina Baseada em Evidências
Suporte com Especialistas
Conexão Saudável e Empática
Idealizadoras:
FAH MAIOLI
Mestre de Yoga e Mindfulness
MARA DAROLT
Coach de Saúde e Bem-Estar
Idealizadoras:
DRA. CARLA BEBER
Ginecologista
DRA. TATIANE BARROS
Neurologista
MELISSA ALFEU
Socióloga e Mentora de Mulheres
O que falam sobre os Retreats de Iogaia...
Me sinto inteira novamente.
Obrigada Fah!
Andrea Maia – Fotògrafa
Carolina Cardoso – Futuróloga
Ciça Coelho – Economista
A Região
Lazise fica no Lago Di Garda: o maior lago da Itália, localizado no norte do país entre as regiões de Lombardia, Vêneto e Trentino-Alto Adige. Estende-se por uma área de cerca de 370 km² e possui 5 ilhas. O aeroporto mais próximo fica em Verona (65km).
O Hotel Spa
Experimente o luxo de relaxar em um oásis ecológico com luz natural e muito verde, com a liberdade de ser você mesma…
Após...
Aquelas que desejam nos acompanhar, encerraremos esta semana com uma visita à Biennale di Venezia: o bem-estar da arte que invade nossos sentidos!
O que está incluso?
- 4 noites em Hotel Spa 4 estrelas em Quarto Individual
- Meia pensão (café e almoço)
- Uso de ÁREA WELLNESS equipada com: sauna finlandesa, calidário – banho turco, sauna mediterrânea, percurso Kneipp e amplas áreas de relaxamento com possibilidade de degustação de chás.
- Uso de todas as piscinas com hidromassagem
- Translado (hotel-locais externos do evento)
- Aulas com médicas especialistas em Ginecologia e Neurologia
- Workshop de Coaching em Saúde e Bem-Estar
- Workshop com Socióloga e Mentora de Mulheres na Europa
- Práticas de Yoga, Mindfulness e Mindful Eating
O que não está incluso?
- Passagens aéreas
- Seguros Saúde/Viagem
- Responsabilidades sobre pertences pessoais
- Translados extras às atividades do Retreat
- Bebidas fora das propostas do Menu incluso
- Jantares dentro e fora da estrutura
- Gifts adquiridos pela participante
- Serviços de mini-bar
- Consultas, Mentorias ou Consultoria pós-retreat
- Visita à Biennale di Venezia na sexta-feira
Perguntas frequentes...
Para onde compro minha passagem aérea?
O aeroporto mais próximo é o de Verona-Villafranca, também conhecido como Aeroporto di Valerio Catullo (25 minutos de distância), seguido por Veneza (1,5 horas de distância) e Milão (2 horas de distância).
Terá translado?
Não, mas podemos organizar para você: o custo do transfer Aeroporto Hotel è de 150 Euros, Basta adicionar este serviço na página de compra.
Posso parcelar ao valor do Retreat?
Sim. O pagamento será pelo MercadoPago podendo dividir o valor total em até 12x.
Será exclusivo para Mulheres?
Sim. Para mulheres acima de 40 anos. Ou mulheres que já sentem a necessidade de saber sobre o período da perimenopausa e menopausa.
Perguntas frequentes...
Qual horário do início e término do evento?
Início após as 12 horas do dia 04/11/2024. O check-in inicia às 15 horas e nosso encontro será às 17:00. O check-out será no dia 08/11/2024.
Ficarei sozinha no quarto?
Sim. Queremos que você se sinta à vontade, na sua intimidade.
Que tipo de roupas devo levar?
Roupas confortáveis, sapatos confortáveis, tênis para caminhada. Estaremos no outono. As temperaturas estarão entre 9-15°C.
Teremos um grupo de apoio?
Sim. Teremos um grupo de WhatsApp e na Comunidade on-line Iogaia com as idealizadoras, especialistas e participantes do Retreat.
Quero participar da visita guiada à Biennale di Venezia. Como funciona?
O valor deste dia è pago a parte, com traslado hotel Venezia incluso mais visita guiada à Biennale e custa 250 Euros.
Saiba quem somos:
Fah Maioli
Maestra de Yoga e Mindfulness
Designer e Trend Analyst com mais de 25 anos de experiência em criar produtos e serviços para o setor do Lifestyle e Wellness. Formações com os mais renomados mestres na arte desafiadora de identificar tendências e antecipar o futuro. Ampla formação em Yoga, Ayurveda, Mindfulness e na Ciência do Lifestyle Yogico que ajuda a minimizar os sintomas da Perimenopausa e Menopausa.
Tema: Lifestyle Yogico na Perimenopausa e além.
Aulas de Yoga ao Feminino 40+, Rejuvenescimento e Detox com Ayurveda e Práticas de Mindfulness e Mindful Eating.
Saiba quem somos:
Mara Darolt
Coach de Saúde e Bem-Estar
Fisioterapeuta de formação há mais de 20 anos, especialista em Medicina do Estilo de Vida e Coaching em Saúde pelo Hospital Israelita Albert Einstein. Membro do Institute Of Coaching (Leadership and Healthcare, McLean Hospital – Harvard Medical School) há mais de 10 anos. Personal & Positive Coach pela Sociedade Brasileira de Coaching. Certificação Internacional em Personal Branding.
Tema: Redesign your Lifestyle
Abordagem sobre os pilares do bem-estar, Mudanças práticas no estilo de vida, hábitos e comportamento.
Saiba quem somos:
Dra. Carla Beber
Médica Ginecologista
• Médica Ginecologista e Obstetra.
• Mestre em Ciências da Saúde.
• Especialista em Ultrassonografia.
• Pós- Graduada em Rejuvenescimento Íntimo Feminino.
Tema: Navegando pela Fisiologia da Perimenopausa e Menopausa
Mudanças hormonais, Sintomas físicos, Opções de tratamento na Perimenopausa e Menopausa.
Saiba quem somos:
Dra. Tatiane Barros
Médica Neurologista
• Médica no Brasil e em Portugal
• Neurologista no Brasil
• Certificação Internacional em Medicina do Estilo de Vida
• Há 30 anos ouvindo e conectando histórias
Tema: Saúde Cerebral na Perimenopausa e Menopausa
Complexidades do cérebro, Saúde cerebral e estilo de vida na Perimenopausa e Menopausa.
Saiba quem somos:
Melissa Alfeu
Socióloga e Mentora de Mulheres
• Mestre em Administração
• Agile Coach
• Business Consultant na Europa
Tema: Enfrentando Desafios Profissionais
Desafios no mercado de trabalho, Empoderamento profissional, Estratégias para transição de carreira.
PACOTE RETREAT IOGAIA
Todos com Parcelamento em 12 x
Valores Opcionais:
- Transfer Aeroporto Verona ao Hotel: 150 Euros
- Transfer Hotel ao Aeroporto Verona: 150 Euros
- Dia na Biennale de Venezia: 250 Euros (traslado Hotel-Venezia e Visita guiada à Biennale)
TERMOS E CONDIÇÕES
Os preços estão disponíveis para uma pessoa.
Ci Vediamo Presto...
Imagine acolher cada aspecto de quem você é, sem julgamento ou autocrítica. Imagine sentir-se leve e livre, navegando pelas águas da vida com graça e confiança nesta nova fase da sua vida. Este é resultado deste retreat: um modo de viver a vida onde a sua verdadeira essência vai florescer!