Como obter o bem-estar na perimenopausa atravès do Lifestyle Yogico? Este se realiza nas nossas vidas através das práticas quotidianas da Ashtanga Yoga: os 8 estados da Yoga segundo Patanjali.
Nossa atitude para isso é a prática de Hatha Yoga e aplicação de técnicas da Ayurveda, junto das mais recentes descobertas da Ciência: é a união destes conhecimentos que viabiliza o bem-estar que dura no tempo, junto da eliminação ou alívio dos sintomas da perimenopausa.
São 8 encontros semanais de 1 hora, em um grupo de no màximo 10 mulheres. Preencha seus dados e receba gratuitamente o programa:
A Yoga faz com que você perca peso pois ela não visa uma atividade física clássica, mas se baseia em uma atividade lenta que permite que a gordura seja queimada de forma mais eficaz.
Nesta aula vamos realizar Asanas que levam à perda de peso de forma consistente e correta, fortalecendo ao mesmo tempo a massa muscular, ou seja, tonificando.
As Asanas e os Pranayamas que proponho nesta aula despertam a funcionalidade da tireóide, ovários e hipófise e podem eliminar gradualmente todos os principais sintomas da Perimenopausa.
Também ajudam a neutralizar problemas relacionados à diminuição dos níveis hormonais (fogachos, por ex.) e sintomas cardiovasculares relacionados.
Neste curso vou te ensinar a aplicar um método de tonificação facial, chamado de Face Yoga: um treino diário dos músculos faciais.
Nosso rosto é sustentado por 43 músculos que podem ser treinados como tantos outros que geralmente tratamos na academia: nesta aula ensino uma sessão completa de yoga facial anti-envelhecimento.
Neste curso vou te ensinar a aplicar um método de tonificação facial, chamado de Face Yoga: um treino diário dos músculos faciais.
Nosso rosto é sustentado por 43 músculos que podem ser treinados como tantos outros que geralmente tratamos na academia: nesta aula ensino uma sessão completa de yoga facial anti-envelhecimento.
VALOR: 30 €$ (1 hora)
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