Cursos Online
Individuais & Grupo

Esta não é apenas mais uma aula de Hatha Yoga: é um momento de conexão, escuta e acolhimento entre mulheres que estão passando pelos mesmos problemas, de uma fase desconhecida e complicada. Somos únicas e cada momento desta fase è sentido de forma individual!

"Eu acredito que, como a sabedoria, o bem-estar é uma força que vem de dentro. E estas sabedorias milenares, utilizadas diariamente , tem o poder de nos curar física, emocional e mentalmente.”
– Fah Maioli

Workshop em grupo:
MULHERES YOGICAS

Como obter o bem-estar na perimenopausa atravès do Lifestyle Yogico? Este se realiza nas nossas vidas através das práticas quotidianas da Ashtanga Yoga: os 8 estados da Yoga segundo Patanjali.

Nossa atitude para isso é a prática de Hatha Yoga e aplicação de técnicas da Ayurveda, junto das mais recentes descobertas da Ciência: é a união destes conhecimentos que viabiliza o bem-estar que dura no tempo, junto da eliminação ou alívio dos sintomas da perimenopausa.

São 8 encontros semanais de 1 hora, em um grupo de no màximo 10 mulheres. Preencha seus dados e receba gratuitamente o programa:

Objetivo da Aula:
EMAGRECER & TONIFICAR

A Yoga faz com que você perca peso pois ela não visa uma atividade física clássica, mas se baseia em uma atividade lenta que permite que a gordura seja queimada de forma mais eficaz.

Nesta aula vamos realizar Asanas que levam à perda de peso de forma consistente e correta, fortalecendo ao mesmo tempo a massa muscular, ou seja, tonificando.

Objetivo da Aula:
ELIMINAR SINTOMAS

As Asanas e os Pranayamas que proponho nesta aula despertam a funcionalidade da tireóide, ovários e hipófise e podem eliminar gradualmente todos os principais sintomas da Perimenopausa.

Também ajudam a neutralizar problemas relacionados à diminuição dos níveis hormonais (fogachos, por ex.) e sintomas cardiovasculares relacionados.

Objetivo da Aula:
REJUVENESCER O ROSTO

Neste curso vou te ensinar a aplicar um método de tonificação facial, chamado de Face Yoga: um treino diário dos músculos faciais.

Nosso rosto é sustentado por 43 músculos que podem ser treinados como tantos outros que geralmente tratamos na academia: nesta aula ensino uma sessão completa de yoga facial anti-envelhecimento.

Objetivo da Aula:
REJUVENESCER O ROSTO

Neste curso vou te ensinar a aplicar um método de tonificação facial, chamado de Face Yoga: um treino diário dos músculos faciais.

Nosso rosto é sustentado por 43 músculos que podem ser treinados como tantos outros que geralmente tratamos na academia: nesta aula ensino uma sessão completa de yoga facial anti-envelhecimento.

VALOR: 30 €$  (1 hora)

Prefere praticar sozinha? Baixe o ebook.

O que falam dos Cursos?

Como vai seu Lifestyle?

A maneira como você vive enriquece a sua saúde física, mental e emocional?
Uma saùde òtima não é apenas a ausência de doença, 
é um estado de completo bem-estar em todos setores da nossa vida. Saiba mais sobre seu Lifestyle, com nosso teste gratuito:

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