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YOGIC LIFESTYLE FOR WOMAN WELLNESS
YOGIC LIFESTYLE FOR WOMAN WELLNESS
Migliora lo stile di vita, aumenta il Benessere e riduce al minimo i sintomi della Perimenopausa attraverso lo Yoga, l’Ayurveda e la Scienza.
Pronta per avere benessere e forza interiore?
Cos’è IOGAIA
Uno spazio per praticare Hatha Yoga per le donne in Perimenopausa e Menopausa. Un luogo accogliente dove puoi praticare lo Yoga femminile di persona e incorporare lo stile di vita yogico.
A chi si rivolge?
Alle DONNE che hanno voglia di muovere il corpo e la mente, di sperimentare, di trovare un posto sicuro dove praticare, di creare nuove connessioni, di evolvere e di stare bene in Perimenopausa.
Chi è Fah Maioli
Ho fondato Iogaia nel 2019: sono una Maestra di Hatha Yoga certificata dalla Yoga Alliance (USA) e Ayurvedic Lifestyle Consultant dal Vedic Institut di David Frawley (USA) e Face Yoga Expert.
Perimenopausa & Yoga
La perimenopausa è la fase che precede la menopausa e dura dai 35 ai 55 anni di età, con sintomi che vanno dalla stitichezza all’ansia, oltre a dolori vari e alla depressione.
Hatha Yoga al Femminile
Il nostro Yoga trae origine dall’Hatha Yoga classico, ma si adatta alla ciclicità e alla fisiologia femminile, nella fase matura, 40+.
Se non ho mai fatto Yoga posso partecipare?
Assolutamente si! Tutte le classi sono dedicate al movimento consapevole ed alla respirazione quindi puoi iniziare con noi il tuo percorso di evoluzione ed equilibrio. Se vuoi avere un programma personalizzato scrivi così ti aiutiamo a creare il tuo percorso.
Lezioni Individuali. Si!
Durano 75 minuti e costanno 35 Euro. Il nostro obiettivo è condividere il Benessere in Perimenopausa attraverso lo Yoga e questo richiede tempo e piena attenzione individuale.
Come faccio ad accedere alle classi Presenziali?
Clicca qui e guarda il calendario, con data e orario a cui vuoi partecipare e clicca su PRENOTA. Non facciamo lezioni di prova, dispiace!
Servono attrezzature per le pratiche?
Tutte le pratiche sono pensate per essere eseguite senza la necessità di attrezzature. Tuttavia, in alcune momenti si possono utilizzare i PROPS per intensificare il movimento o agevolarlo, che sono qui per te.
Cosa dicono di noi?
Supporto, leggerezza, cameratismo e abbondanza di conoscenze basate sull'evidenza! Questo è ciò che rappresenta per me la comunità di Iogaia, e Fah Maioli lo trasmette con eccellenza.
Iogaia incarna ciò che considero essere il cuore di ogni pratica: la nostra riconnessione integrale, una purificazione del corpo e della mente in uno spazio accogliente e sicuro, guidato magnificamente dalla maestra Fah Maioli.
Iniziare il mio percorso di grande maturità con il supporto di Iogaia ha trasformato il mio benessere. È una comunità di profondo apprendimento, compassione e chiarezza durante questo periodo intenso della nostra vita di donne.
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La nostra Yoga è unica per te, sai?
La strada verso il benessere in perimenopausa inizia qui.
Sarò al tuo fianco in modo individuale, impegnata a ridurre e eliminare completamente i sintomi attraverso la Hatha Yoga. Sarà anche un'occasione per un profondo percorso di apprendimento, compassione e chiarezza, mentre entri in una nuova fase della tua vita.
Cosa dice la Scienza sullo Yoga per le Donne?
Yoga funziona su stress, insonnia, ansia e depressione!
Negli ultimi decenni diversi studi medico-scientifici sullo yoga ne hanno dimostrato l’utilità nella cura di alcune patologie, pertanto, può essere utilizzato come medicina complementare.