Pessoalmente, não preciso de dieta para perder peso antes do verão porque consigo manter um peso saudável no outono e inverno com uma alimentação equilibrada. Como eu faço isso? Um segredo é o minestrone mediterrâneo em mood ayurvédico, 4 ou 5 vezes por semana!   A verdadeira dieta mediterrânea de nossos ancestrais não era comer … Continue lendo Como perder peso com o minestrone mediterrâneo ayurvédico