Nutrindo o Bem-Estar Feminino
O único guia completo para Detox e Rejuvenescimento na Perimenopausa e Menopausa.
Neste exclusivo guia você vai encontrar técnicas e receitas para enfrentar estas fases de transição com mais vitalidade e beleza.
Uma verdadeira revolução: ele contém os segredos que milhares de mulheres na Europa estão usando em suas vidas, transformando sua vida através da alimentação.
Adeus a Dietas inúteis, baixa autoestima e de sofrer com os Sintomas da Perimenopausa e Menopausa!
- Fáceis de preparar
- Ingredientes acessíveis e sazonais
- Originais da cultura Italiana mas testadas e aprovadas no Brasil
- Cozinhar com atenção plena
- Selecionar os ingredientes ideais
- Planejar as refeições conforme seu estilo de vida e fase atual
- O ato de Comer como Cura
- Elimina a inflamação, a constipação e a fome ansiosa
- Dá estratégias para emagrecer sem stress e de forma definitiva
- O que comer para ter bem-estar
- Substituir o que não é saudável
- Um Detox de 3 dias que rejuvenesce
Entendemos as mudanças que ocorrem nesta fase da vida e como elas afetam a sua alimentação e bem-estar. Este e-book é pensado para atender suas necessidades específicas deste período desafiador da vida.
Não importa se você é uma iniciante na cozinha, nossas receitas são simples, práticas e rápidas. Testadas, foram projetadas para se encaixar na sua rotina.
- Melhora a digestão e a absorção de nutrientes.
- Ajuda a obter um peso saudável.
- Reduz a inflamação, a ansiedade e muitos outros sintomas desta fase.
Sim! Este e-book foi criado para ser acessível a todos os níveis de habilidade: tudo è detalhado passo a passo, garantindo que você possa seguir facilmente e obter excelentes resultados.
As receitas de origem mediterrânea (blue zones) atendem ao gosto de qualquer família pois são universais! Além disso, foram testadas e aprovadas por diversas mulheres que redescobriram o prazer de comer sem culpas.
Certamente! É exatamente por isso que este e-book é perfeito para você. As práticas de mindful cooking e mindful eating aumentam sua energia e melhoram seu bem-estar geral.
O valor deste ebook é simbólico: investir em sua saúde e bem-estar é a melhor, mais eficaz e mais econômica decisão que você pode tomar, especialmente durante esta fase.
"Ele transformou a minha imagem pessoal e minha relação com a comida. Emagreci mas conectada com minha alimentação. Muito porque as receitas são fáceis de seguir e minha família está adorando."
(Maria D., 45 anos)
"Entrei na perimenopausa e comecei a lutar para encontrar energia... E por isso tudo o que aprendi nele mudou completamente meu olhar para o que e como me alimentava. Desinflamei, renergizei e estou muito mais disposta!"
(Ana C., 38 anos)
"Eu achava que não tinha tempo para cozinhar, mas as receitas rápidas e as dicas de planejamento me ajudaram a ter refeições saudáveis e gostosas na rotina agitada. Cozinhar e comer viraram terapia. Que leitura incrível!" (Luisa M., 47 anos)
"Sério, parece um milagre. Comer cura! A minha menopausa foi uma montanha-russa emocional e física. Praticando o mindful eating junto das receitas dele consegui voltar ao meu peso saudável e reduzi muito meu estresse." (Carla W., 50 anos)
"Descobri que não é sobre "dieta" este e-book. É sobre criar uma conexão saudável com a comida. As práticas realmente funcionaram para eu me sentir mais satisfeita com minhas refeições, além de ser lindo. Tô encantada!" (Elisa T., 48 anos)
"Sabe ter uma família comendo em harmonia? Que sorte achar este ebook: trouxe clareza e simplicidade para a minha cozinha. As receitas são deliciosas e fáceis de preparar. Agora sentar à mesa com minha família è um verdadeiro prazer para mim." (Sofia V., 55 anos)
De R$249,90
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Mestre em Yoga para Mulheres e especialista em Mindfulness, Fah Maioli ajuda mulheres a encontrar equilíbrio e bem-estar. Vive na Itália há mais de 2 décadas e inspirada pela rica tradição culinária do país, ela combina sua paixão pela comida saudável com técnicas milenares para criar uma abordagem única e transformadora. Com 20 anos de experiência no Studio Fah Maioli e uma comunidade ativa de mulheres 40+, a Iogaia, Fah Maioli traz uma perspectiva prática e acolhedora para a sua mesa, além de uma nutrição transformadora para seu corpo, mente e alma. O verdadeiro bem-estar que dura no tempo!
Wellness Coach, especialista em Medicina do Estilo de Vida, com 25 anos de carreira, uma vasta experiência em ajudar mulheres a alcançarem suas metas de bem-estar. Com uma abordagem integral de vida pessoal e profissional, Mara Darolt é conhecida por sua habilidade de tornar complexas mudanças de estilo de vida acessíveis e sustentáveis para todas. Sua dedicação em ajudar mulheres durante a perimenopausa e menopausa faz dela a parceira perfeita para este e-book.
Sim! As receitas são fáceis de seguir, com instruções passo a passo.
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